KITA HEBAT – Bicara tentang bola voli dapatkah kamu sebutkan empat gerakan passing atas bola voli ? Dalam bola voli passing adalah skill yang wajib dikuasai oleh pemain.
Bola voli adalah olahraga yang memiliki popularitas tinggi di Indonesia, selain olahraga ini sehat voli termasuk olahraga yang hemat biaya.
Berbeda dengan badminton yang membutuhkan kok setiap harinya, senar raket jika putus, grip raket ataupun sepatu, voli hanya membutuhkan bola yang dapat digunakan dalam waktu yang lama.
Namun tahukah kamu empat gerakan passing atas bola voli yang harus dikuasai oleh seorang pemain voli, mari kita bahas.
Pentingnya Teknik Passing Atas
Dalam permainan bola voli, teknik passing atas atau disebut juga sebagai “overhead pass” memiliki peranan penting.
Teknik ini digunakan untuk mengirim bola dengan akurat kepada rekan setim, baik saat menerima pukulan servis dari lawan maupun saat melakukan serangan.
Keahlian dalam gerakan passing atas dapat meningkatkan kualitas permainan tim secara keseluruhan.
Selain itu gerakan passing atas menjadi salah satu elemen kunci dalam sistem permainan bola voli.
Ketepatan dan kekuatan dalam melakukan gerakan ini akan mempengaruhi kualitas umpan yang diberikan kepada rekan setim.
Teknik passing atas juga memungkinkan pemain untuk mengendalikan arah dan kecepatan bola dengan lebih baik, memberikan peluang untuk melakukan serangan yang efektif.
Empat Gerakan Passing atas Bola Voli
Berikut ini adalah empat gerakan passing atas dalam bola voli yang harus dikuasi oleh pemain :
Bump
Gerakan ini dilakukan dengan menggunakan kedua lengan yang terbuka lebar. Pemain menempatkan tangan di belakang bola dan memukulnya dengan kedua lengan secara bersamaan.
Tujuan dari gerakan ini adalah mengirim bola dengan akurat kepada rekan setim.
Forearm Pass
Gerakan ini juga dikenal sebagai “underhand pass” atau umpan bawah. Pemain menggunakan lengan bawah yang lebar untuk mengendalikan bola.
Posisi lengan yang kuat dan stabil digunakan untuk mengarahkan bola ke rekan setim dengan kecepatan dan akurasi.
Overhead Pass
Overhead Pass adalah salah satu dari empat gerakan passing atas bola voli yang harus dikuasai.
Gerakan ini melibatkan penggunaan kedua lengan di atas kepala. Pemain membentuk segitiga dengan jari-jari dan tangan mereka untuk mengontrol bola.
Dengan gerakan yang halus dan stabil, bola dapat dikirimkan dengan tepat kepada rekan setim.
Overhead Set
Gerakan ini sering digunakan oleh pemain setter untuk mengatur bola kepada pemain penyerang.
Pemain setter menggunakan kedua tangan untuk memegang bola di atas kepala dan memberikan umpan yang tepat kepada penyerang untuk melakukan serangan.
Empat Gerakan Passing Bawah pada Permainan Bola Voli
Selain gerakan passing atas kamu juga harus menguasai empat gerakan passing bawah pada permainan bola voli agar permainan kamu semakin apik.
Berikut adalah empat gerakan passing bawah pada permainan bola voli :
- Berdiri kokoh dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
- Rendahkan kedua lutut sampai berat tubuh tertumpu pada kedua ujung kaki di sebelah depan. Rapat dan luruskan kedua lengan di depan tubuh hingga kedua ibu jari sejajar, serta pandangan fokus ke bola.
- Ayunkan kedua lengan ke arah jatuhnya bola seirama dengan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai. Usahakan arah tibanya bola pas di tengah-tengah tubuh, perkenaan bola pas di pergelangang tangan.
- Tumit terangkat dari lantai, pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus, pandangan ke bola.
Menguasai keempat gerakan passing atas dan empat gerakan passing bawah ini adalah keterampilan penting dalam bola voli.
Dengan latihan dan pengulangan yang tepat, pemain dapat meningkatkan keakuratan dan kecepatan dalam melakukan gerakan tersebut.
